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2025-04-224月18日消息，据泰山学院官微消息，泰山学院泰山研究院金坡教授实现从320斤减重到180斤的蜕变。在一年时间里，他坚持运动控制饮食，每天至少走2万步。 金坡教授表示，他刚开始走1000多步就气喘 “体重管理”相关话题再上热搜第一！ 饿瘦和运动瘦的区别是什么？ 不少网友感慨：明明知道有区别，却是既管不住嘴又不想动。...
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2025-04-22现代生活节奏快，导致越来越多人缺乏锻炼，心血管疾病逐渐成为全球最大的健康隐患。根据世界卫生组织的统计，每年有近1800万人因心血管疾病而逝世，这一数字占全球死亡人数的30%以上。因此，寻找简单有效的运动方式显得尤为重要。宝博体育app近期，来自澳大利亚悉尼大学和英国牛津大学的一项研究在《柳叶刀公共卫生》子刊上发表，...
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2025-04-22体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一，而卡路里的适量消耗，又是减除多余脂肪、保持良好体型、促进身体健康的关键。实际上，除了跑步、打篮球、游泳等常见的体育项目，诸如散步、宝博体育平台骑自行车、跑楼梯、跳绳等运动也是卡路里的“天敌”。 今天，小编为你准备了一份卡路里“天敌”排行榜，把各类运动消耗的卡路里换算成...
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2025-04-22学习压力、社交不良或其他方面的挫折，患失眠、焦虑症和抑郁症。抑郁症除了药物和心理治疗外，还有一剂重塑心理健康的“绿色处方”。是什么呢？ 这就是我们经常提到的运动处方。运动处方是20世纪50年代由美国生理学家彼得·卡波维奇提出的，与临床医生为患者开具的药物处方一样，运动处方是通过运动这种非药物的治疗手段来进行“治病...
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2025-04-22春暖花开，万物生长。都说春天是孩子最能长高的季节，真的是这样吗？怎样运动才最能“蹿个子”？近日，记者采访了华中科技大学同济医学院附属协和医院儿科主任医师李欣。 李欣表示，春季的确是儿童身高增长的黄金期，因为春季是人体新陈代谢最旺盛的季节。有研究表明，儿童生长速率在3—5月比一年中其他时间都要快，这与阳光充足，可以...
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2025-04-22在中小型城市商业升级的浪潮中，数字运动潮玩馆是填补市场空白的新兴业态之一。 去年，运动蚂蚁与投资人李总达成合作，将在城市核心商圈打造一座超过3000㎡的全龄段数字运动潮玩馆。该项目从初步洽谈到方案落地，运动蚂蚁交出了一份让客户满意的专业答卷。 李总在考察其本地商业环境时发现，该城市商业综合体虽有一定基础，但娱乐...